résentation de la séance et des 2 niveaux débutant/confirmé. 10 minutes d échauffement avec de la course, des gammes athlétiques et un petit jeu pour faire monter la température !

40 min Cardio/Renfo. De la course à pour se déplacer vers le mobilier urbain pour travailler sur toutes les parties du corps ! activité de coopération !