Relaxation / Pilate

Pourquoi ? Comment ?

Bien être physique mental et émotionnel

Amélioration de la posture

Renforcement des muscles profonds

Lutte contre le mal de dos

Assouplissement et souplesse

Diminution des blessures

Maintien postural, équilibre, apprenez à redécouvrir votre corps pour vous tenir droit !

Relâcher son corps, gagner en souplesse et en élasticité pour se préserver des blessures

Muscler en profondeur les muscles pour raffermir votre corps ! Parfait pour gagner en amplitude, en force et endurance musculaire