Perte de poids
Pourquoi ? Comment?
un bien être une harmonie corporelle
développez votre estime et votre confiance !
Lutte contre le cancer, les maladies cardio vasculaires, mauvais cholestérol et acide gras.
Préserver vos articulations
Muscu et renfo
Pour s'affiner, il faut soulever et se renforcer ! Pas d inquiétude, on travaillera avec des charges légères et avec votre poids de corps ! Vous allez redécouvrir vos muscles !
cardio
Glucide, Lipide, protéine .. .çà vous parle ? Durant l'effort votre corps consommera les glucides et ensuite les lipides (les réserves de gras) à condition de pousser la machine !
suivi dietetique
Apres un bilan sur vos habitudes alimentaires, je vous aiderai avec ma nutritionniste afin d'équilibrer vos repas. On surveille les grignotages...
Sport + diète = perte !